deportes

DEPORTES 

 Generalmente la edad es un factor fundamental a la hora de elegir qué disciplina se debe practicar, según las capacidades físicas que se tengan y así sea profesional o aficionado.

Según expertos, con el tiempo el cuerpo humano pierde cierta capacidad, agilidad y modicidad para realizar las mismas actividades en las que antes de los 35 años se conseguía un rendimiento mucho mejor y con menor esfuerzo.

Por eso profesionales en diferentes áreas del deporte, la salud y el bienestar coinciden en que sin importar la edad que se tenga, para mantenerse en forma y evitar lesiones de consideración es fundamental contar con una alimentación saludable y balanceada que le dé todas las vitaminas y nutrientes que el cuerpo necesita para hacer actividad física.